体を動かすというのは、非常に良い事だと思います。

特に最近ではダイエット効果というのも考えて、女性の間でもいろいろな運動が流行しています。ウェーキングやランニング、ヨガなどいろいろなものがありますが、そういった中の一つとしてダンスというのも注目度が上がってきています。

踊るのということは全身運動ですので、体全体の代謝があがりますし、全身から汗をかきますので、ダイエット効果というのは十分に期待できると思います。

また、筋肉が付いてきますので、一層基礎代謝が上がる効果がありますから、相乗効果でシェイプアップが期待できると思います。

しかし、それ以上にダンスの魅力として、人前で踊るということがありますので、日常のストレスを発散する為の、気分転換の効果というのも非常に大きいように感じます。女性のダンスの場合、まず衣装からそのダンスごとに魅力的なものがありますから、そういった衣装に着替えるだけでも非日常間が出てきて、違う自分を発見できるというのもありますし、さらにダンスにしても魅力的な動き、女性らしさを強調する動きというのがありますので、やればやる程魅力に取り付かれていくというのも少なくないようです。

実際フラダンスを習い始めたことで、その魅力に取り付かれ、毎年ハワイに旅行に行くようになり、行った際にフラダンスの衣装を買い求め、そういったものがダンス仲間に好評で、気が付いたらそういった衣装を買っては売るようになり、さらにはハワイに行った際に現地でもダンスを習うようになり、行き着いた先は日本でフラダンスの教室を開いたという方もいます。

ここまでくるとダンスとの出会いが人生を変えた極端な例だと思いますが、それでもすばらしいダンスとの出会いの一つだと思います。

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